WELKOM

Iedereen maakt in zijn leven moeilijke periodes door. Soms kom je daar zelf, of met hulp van anderen in je omgeving uit. Soms lukt dat niet. Een psychologische behandeling kan dan helpen bij verschillende psychische klachten, zoals angst, onzekerheid, stemmingsklachten, overspannenheid en traumagerelateerde klachten.

GZ psycholoog Saskia Littink biedt een persoonlijke, betrokken en doelgerichte aanpak aan volwassenen vanaf 18 jaar. Je kan terecht voor zowel kortdurende trajecten binnen basis GGZ als langer durende intensievere trajecten binnen de specialistische GGZ.

Lees verder

De rustig gelegen en kleinschalige praktijk ligt direct aan het park De Gulden Bodem in Arnhem-Noord. Ik heb een prettige samenwerking met Ellen Visser, psychotherapeut en Eline de Gelder, GZ psycholoog. Zij zijn indien nodig waarnemend regiebehandelaar en werken op hetzelfde adres.

WACHTTIJD

Momenteel geldt er een aanmeldstop.

(bijgewerkt op 16-06-2025)

NB: GZ psycholoog Saskia Littink doet haar best de actuele wachttijden te communiceren via de website en via Vektis. Toch kan het gebeuren dat de reële wachttijd afwijkt, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Heb je een vraag over de exacte wachttijd op moment van informeren, dan kun je contact opnemen via de website of een mail sturen.

AANMELDEN

Aanmelden kan via een mail naar s.littink@extenzo.nu met telefoonnummer en een korte beschrijving van de klachten. Binnen enkele dagen neem ik telefonisch contact met je op voor een korte kennismaking om een inschatting te kunnen maken of ik passende hulp kan bieden.

 Het spreekt me aan klachten en gedrag te begrijpen vanuit het hele verhaal. Dieper kijken naar onderliggende patronen en inzicht in belangrijke ervaringen die ten grondslag liggen aan deze patronen geeft vaak een andere kijk. Er ontstaat meer begrip voor jezelf, ruimte en regie.

OVER MIJ

Mijn naam is Saskia Littink. Na mijn opleiding psychologie aan de Radboud Universiteit in Nijmegen (in 2004 afgerond) heb ik in verschillende werkvelden ervaring opgedaan (zowel in Basis-  als in Specialistische GGZ). Sinds 2011 ben ik werkzaam als GZ psycholoog en heb ik me gespecialiseerd tot senior schematherapeut.

Ik werk naast schematherapie ook met cognitieve gedragstherapie, EMDR en elementen van ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Vanuit mijn open, betrokken, empathische en oordeelvrije houding vind ik het belangrijk om samen helder te krijgen wat onderliggende oorzaken zijn van je klachten en problemen. Vanuit daar kan ik aansluiten bij je hulpvraag, om zo te helpen regie terug te krijgen over je leven.

 Over elke berg leidt een pad, ook als deze niet zichtbaar is vanuit het dal

Theodore Roethke

AANBOD

Behandeling voor klachten:

  •  Angst/onrust
  •  Lichamelijke spanningsklachten
  •  Overbelastingsklachten
  •  Traumagerelateerde klachten
  •  Minderwaardigheidsgevoelens
  •  Problemen met assertiviteit
  •  ADHD
  •  Milde persoonlijkheidsproblematiek
  •  Depressieve klachten/somberheid
  •  Rouw
  •  Onzekerheid/piekeren
  •  Moeite met grenzen stellen
  • Cliënten met onderstaande klachten die op de voorgrond staan, kan ik niet in behandeling nemen. Denk aan: psychotische stoornissen; ernstige persoonlijkheidsproblematiek; agressieproblematiek; ernstige verslavingsproblematiek; ernstige eetproblematiek

 

  • Cliënten die crisisgevoelig zijn kunnen bij mij in behandeling komen en blijven als we een goede werkrelatie kunnen opbouwen en een cliënt zich aan de afspraken van een crisissignaleringsplan kan houden. Daarnaast maak ik gebruik van samenwerkingsverbanden zoals intercollegiaal overleg, huisartsenpost, crisisdienst om een tijdelijke crisis te overbruggen. Mocht de crisisgevoeligheid op de voorgrond staan of komen te staan kunnen we samen kijken naar passender zorg.

Behandelvormen

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een behandeling die actief en doelgericht is. Je eigen gedrag en gedachten worden onderzocht en aangepast. Dit met als doel om de controle over je problemen te vergroten.

De aanpak wordt afgestemd op je wensen en situatie, waarbij uitgegaan wordt van je kracht en mogelijkheden om problemen aan te pakken.

Door gezamenlijk na te denken en (dagelijks) actief aan de slag te gaan, verander je gedachten en gedrag die je in de weg staan. Door oefening leer je vaardigheden waar je je hele leven iets aan hebt, waardoor je je minder belemmerd voelt. Uit onderzoek blijkt dat deze therapie goed werkt bij veel psychische problemen en vaak wordt aanbevolen.

Kijk voor meer informatie op: www.vgct.nl

Schematherapie

Schematherapie helpt je de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen.

De invloed van ervaringen uit je jeugd op je patronen en dagelijkse leven wordt onderzocht. In behandeling zal de nadruk minder liggen op ‘praten over’, maar meer op ‘voelen’ en ‘doen’. Ervaringsgerichte technieken in de sessie helpen hierbij. Je leert je patronen te veranderen of te doorbreken, zodat je (je) beter gaat voelen, beter voor jezelf kunt zorgen en beter voor jezelf op kunt komen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert dit op een gezondere manier te uiten. Hierdoor verandert niet alleen je gedrag, maar veranderen ook je gedachten en gevoelens.

Zie ook www.schematherapie.nl

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een behandeling als je klachten het gevolg zijn van een schokkende ervaring, zoals een ongeval of een geweldsincident. EMDR kan gebruikt worden als je ingrijpende gebeurtenissen hebt meegemaakt, maar ook als gebeurtenissen die minder ingrijpend lijken, je toch negatief blijven beïnvloeden in je leven.

Voor meer informatie zie www.emdr.nl.

ACT

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een behandelvorm die je kan helpen om op een flexibele manier om te gaan met de tegenslagen, die je onvermijdelijk tegenkomt in het leven (Acceptance). Op deze manier kan je blijven investeren in de dingen die je écht belangrijk vindt (Commitment).

ACT gaat ervanuit dat het hebben van nare gedachten en gevoelens normaal is en dat juist het vechten hiertegen problemen geeft. Het willen hebben van controle over zaken waar je geen verandering in kunt aanbrengen geeft problemen en leidt tot vastlopen.

Het doel is je weer te gaan richten op de zaken in het leven die je echt belangrijk vindt, ondanks de negatieve innerlijke ervaringen die bij het leven horen. Er wordt gewerkt met oefeningen gericht op acceptatie en het hier-en-nu/ mindfulness.

KIik voor meer informatie op: www.actinactie.nl

Oplossingsgerichte therapie

Oplossingsgerichte therapie is een vorm van kortdurende psychotherapie die zich niet bezighoudt met probleemgedrag of klachten in het verleden of heden, maar zich richt op gewenst gedrag in de toekomst en hoe dit doel stap voor stap te bereiken.

COMET

Competitive Memory Training is een training waarin je jouw negatieve zelfbeeld kritisch evalueert. Je leert op een realistische manier naar jouw eigenschappen te kijken om zo een reëel beeld van jezelf te vormen. Gezamenlijk gaan we na waar je krachten en waar je zwaktes liggen. Hierbij is het belangrijk dat jij je krachten een prominente plek geeft in je gedachten.

Coaching / Leertherapie

Wanneer er een behandel of ontwikkelvraag is, maar er geen sprake is van een (vergoede) diagnose of als men geen aanspraak wil maken op vergoeding vanuit de zorgverzekeraar, kun je terecht voor coaching.

Coaching gaat over optimaliseren van capaciteiten en persoonlijke ontwikkeling. Vanuit een open, betrokken, oordeelvrije en empathische houding vind ik het een mooie uitdaging om samen te verhelderen, bewustwording te vergroten en doelgericht te werken om maximaal in eigen kracht te gaan staan en bv. zelfvertrouwen te versterken of effectief gedrag te optimaliseren.

Ook leertherapie is mogelijk, waarbij ik uitga van het gedachtengoed van schematherapie.

AANMELDEN

Aanmelden kan via een mail naar s.littink@extenzo.nu met je telefoonnummer en een korte beschrijving van je klachten. Binnen enkele dagen neem ik contact met je op voor een korte kennismaking om een inschatting te maken of ik passende hulp kan bieden. Bij aanmelding is het belangrijk dat je een verwijsbrief van je huisarts of specialist (bv bedrijfsarts) hebt i.v.m. de vergoeding van de zorgverzekeraar.

INTAKE

In het intakegesprek worden je klachten en je hulpvraag besproken. Daarnaast nemen we praktische zaken door zoals mijn beroepsgeheim, privacy en vergoedingen. We bespreken de behandelmogelijkheden die het beste bij je aansluiten en stellen samen een behandelplan op met daarin je doelen, de werkwijze en de duur van de behandeling. De intakefase kan uit 1 of 2 gesprekken bestaan.

lees verder

Mocht na het intakegesprek blijken dat je hulpvraag (onverhoopt) niet aansluit bij het behandelaanbod, dan helpen we je met een gerichte doorverwijzing die meer passend is.

BEHANDELTRAJECT

Een behandeling start meestal met een frequentie van eenmaal per week of eenmaal per twee weken. De behandelsessies duren 45 – 60 minuten. Tussentijds bespreken we de voorgang tijdens evaluatiemomenten.

lees verder

Ook is ondersteuning via e-mail, een E-Health module en/of beeldbellen mogelijk. Indien gewenst of wenselijk kan je partner of een familielid bij de behandeling betrokken worden.

Meestal duurt een behandeltraject 3 tot 11 sessies in de Basis GGZ en 8 tot 25 sessies in de Specialistische GGZ. Het aantal sessies hangt af van de aard en ernst van je problematiek, hulpvraag en doelen.

Behandeling is gericht op vergroten van eigen regie, grip op jezelf en vermindering van klachten. Tussentijds (na 3 en 6 maanden) bekijken we de voortgang van de behandeling, en of deze nog voldoende aansluit op je hulpvraag, middels evaluatiemomenten en een korte vragenlijst (ROM). Aan het einde van de behandeling zal aandacht besteed worden aan terugvalpreventie.

Om de beste behandelresultaten te bereiken is een actieve en gemotiveerde inzet belangrijk, waarbij je naast de sessies bereid bent om in het dagelijks leven opdrachten te doen.

We werken met behandelmethoden waarvan de werkzaamheid is aangetoond, volgens de multidisciplinaire richtlijnen GGZ, waarbij de inhoud van de behandeling wordt afgestemd op de persoon.

 Op een flexibele manier omgaan met obstakels zodat je je kan blijven richten op wat je echt belangrijk vindt.

PRAKTISCHE INFO

Tarieven

Verzekerde zorg binnen Basis en Specialistische GGZ

GZ psycholoog Saskia Littink is aangesloten bij 1nP. Deze organisatie heeft contracten met alle verzekeraars. Daardoor zijn er geen kosten voor behandeling aan verzekerde zorg in de basis en specialistische GGZ. Wel betaal je een eigen risico van € 385.

Om voor een vergoeding van je zorgverzekeraar in aanmerking te komen is een verwijsbrief van de huisarts noodzakelijk en er moet sprake zijn van verzekerde zorg.

lees verder

Vrijwel alle psychologische behandelingen voor volwassenen die ik aanbied worden vergoed vanuit de basisverzekering van de Zorgverzekeringswet. Je krijgt de behandeling alleen vergoed als je een geldige verwijsbrief van je huisarts hebt. Ook moet er sprake zijn van:

  • een psychische stoornis die onder de verzekerde zorg valt (dit wordt bepaald door het Zorginstituut Nederland)
  • een toegestane therapie (dit wordt bepaald door Zorgverzekeraars Nederland)

De volgende diagnoses vallen niet onder de verzekerde zorg en worden niet vergoed vanuit het basispakket van de verzekeraar:

  • een diagnose die (nog) niet duidelijk is
  • hoofddiagnose: aanpassingsstoornis; relatieproblemen; seksuele problemen; werk studie en rouwgerelateerde klachten.

Contracten met deze zorgverzekeraars in 2025 (verzekerde zorg)

Voor mijn praktijk ben ik in gesprek met verschillende zorgverzekeraars om contracten af te sluiten voor 2025. Als je een zorgverzekering hebt afgesloten bij één van de zorgverzekeraars waar ik contacten mee heb dan stuur ik de facturen rechtstreeks naar je zorgverzekeraar. De vergoeding is in natura: de zorgverzekeraar betaalt de factuur direct aan de behandelaar. Je merkt daar dus niets van. Wel kunnen deze nota’s door je zorgverzekeraar met je (verplicht en eventueel vrijwillig) eigen risico worden verrekend als dat nog open staat.

Tarieven

De maximumtarieven van deze zorgprestaties worden elk jaar vastgelegd door de Nederlandse Zorgautoriteit (NZa). Het tarief per consult wordt bepaald door het type consult en de duur daarvan. De praktijk rekent de volgende tarieven voor de meest voorkomende consulten:

Consult intake/diagnostiek: 45 minuten € 166,04, 90 minuten € 285,28

Consult behandeling: 45 minuten € 142,29, 60 minuten € 168,94

Onverzekerde zorg

 Ook als er geen sprake is van verzekerde zorg, kun je in overleg met mij er toch voor kiezen om in behandeling te gaan. De kosten van deze behandeling zijn dan geheel voor eigen rekening. Voor deze consulten brengt de praktijk het zogenoemde ‘niet basispakketzorg consult’ in rekening, tegen een tarief van € 138,15 per 60 minuten bestede tijd. Dat is zowel de tijd die ik in gesprek met jou ben én de tijd die nodig is voor de zorgvuldige voorbereiding van de gesprekken en de vereiste verslaglegging.

Voor onverzekerde zorg is een verwijzing van de huisarts niet nodig. Bij niet tijdig annuleren breng ik € 85 in rekening. Annuleren kan tot uiterlijk 24 uur van te voren. Als de praktijk niet telefonisch bereikbaar is geldt een email, SMS of voicemailbericht, mits méér dan 24 uur van te voren ingesproken/verstuurd, als een tijdige annulering. Geplande afspraken op maandag kunnen uiterlijk op vrijdag afgezegd worden.

Voor het afzeggen of niet nakomen van afspraken gelden de volgende tarieven

Als je niet verschijnt op je afspraak of minder dan 24 uur van tevoren afzegt wordt de gereserveerde tijd niet door de zorgverzekeraar vergoed. In dat geval wordt een tegemoetkoming van de kosten in rekening gebracht. Vanaf 1 januari 2025 is dit een bedrag van € 85,-.

In geval van ziekte of een onvoorziene situatie is het ook mogelijk om op het tijdstip van de geplande afspraak de sessie via beeldbellen te laten plaatsvinden.

 

Rechten & plichten

Je vindt hier onder andere informatie over de beroepscode, vertrouwelijkheid, wachttijdbemiddeling, wat de afspraken zijn als je niet kunt komen op een afspraak etc. Tijdens het intakegesprek zullen we even stilstaan bij dit document en sommige punten toelichten.

download

Privacy & klachten

Wanneer je een klacht hebt dan nodig ik je uit om dit met mij te bespreken (tijdens de afspraak of per e-mail). Een zorgvuldige afhandeling vind ik belangrijk. Mocht dit niet naar tevredenheid zijn dan kun je contact opnemen voor klachtbemiddeling.

lees verder

Voor cliënten die zijn aangemeld via 1nP:

Ga naar klachtenregeling 1nP 

Voor cliënten die niet via 1nP zijn aangemeld:

Ga naar klachtenregeling LVVP

Download hier het privacystatement

Vragen? Je mag altijd vrijblijvend en kosteloos contact opnemen. Dit kun je per mail  of telefonisch  doen (zie ook contact).

 

Kwaliteitsstatuut

In een kwaliteitsstatuut staat beschreven op welke manier mijn praktijk georganiseerd is en hoe ik voldoe aan wettelijke verplichtingen.

Voor cliënten die via 1nP zijn aangemeld:

Ga naar kwaliteitsstatuut 1nP

Voor cliënten die via een andere route zijn aangemeld:

Ga naar kwaliteitsstatuut

CONTACT

De praktijk bevindt zich in Praktijk Het Groene Huis aan de Gerard Douweg 5 (Arnhem Noord) en is gelegen naast park de Gulden Bodem. Voor het gebouw zijn parkeermogelijkheden. Wanneer je aanbelt wordt de deur op afstand geopend en kun je doorlopen naar de eerste verdieping. Daar mag je plaatsnemen aan tafel in de wachtruimte. De praktijk is niet voorzien van een lift en niet rolstoel toegankelijk.

Email s.littink@extenzo.nu
Telefoon 06 1005 79 74
Big 19913824625
Kvk 81107420

 

ALS IK LOSLAAT WIE IK BEN KAN IK WORDEN WIE IK ZOU WILLEN ZIJN

Lao Tse

WELKOM

Iedereen maakt in zijn leven moeilijke periodes door. Soms kom je daar zelf, of met hulp van anderen in je omgeving uit. Soms lukt dat niet. Een psychologische behandeling kan dan helpen bij verschillende psychische klachten, zoals angst, onzekerheid, stemmingsklachten, overspannenheid en traumagerelateerde klachten.

GZ psycholoog Saskia Littink biedt een persoonlijke, betrokken en doelgerichte aanpak aan volwassenen vanaf 18 jaar. Je kan terecht voor zowel kortdurende trajecten binnen basis GGZ als langer durende intensievere trajecten binnen de specialistische GGZ.

Lees verder

De rustig gelegen en kleinschalige praktijk ligt direct aan het park De Gulden Bodem in Arnhem-Noord. Ik heb een prettige samenwerking met Ellen Visser, psychotherapeut en Eline de Gelder, GZ psycholoog. Zij zijn indien nodig waarnemend regiebehandelaar en werken op hetzelfde adres.

Wachttijd

Momenteel geldt er een aanmeldstop.

(bijgewerkt 16-06-2025)

NB: GZ psycholoog Saskia Littink doet haar best de actuele wachttijden te communiceren via de website en via Vektis. Toch kan het gebeuren dat de reële wachttijd afwijkt, afhankelijk van het aantal aanmeldingen. Heb je een vraag over de exacte wachttijd op moment van informeren, dan kun je contact opnemen via de website of een mail sturen.

Aanmelden

Aanmelden kan via een mail naar s.littink@extenzo.nu met telefoonnummer en een korte beschrijving van de klachten. Binnen enkele dagen neem ik telefonisch contact met je op voor een korte kennismaking om een inschatting te kunnen maken of ik passende hulp kan bieden.

Het spreekt me aan klachten en gedrag te begrijpen vanuit het hele verhaal. Dieper kijken naar onderliggende patronen en inzicht in belangrijke ervaringen die ten grondslag liggen aan deze patronen geeft vaak een andere kijk. Er ontstaat meer begrip voor jezelf, ruimte en regie.

OVER MIJ

Mijn naam is Saskia Littink. Na mijn opleiding psychologie aan de Radboud Universiteit in Nijmegen (in 2004 afgerond) heb ik in verschillende werkvelden ervaring opgedaan (zowel in Basis-  als in Specialistische GGZ). Sinds 2011 ben ik werkzaam als GZ psycholoog en heb ik me gespecialiseerd tot senior schematherapeut.

Ik werk naast schematherapie ook met cognitieve gedragstherapie, EMDR en elementen van ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Vanuit mijn open, betrokken, empathische en oordeelvrije houding vind ik het belangrijk om samen helder te krijgen wat onderliggende oorzaken zijn van je klachten en problemen. Vanuit daar kan ik aansluiten bij je hulpvraag, om zo te helpen regie terug te krijgen over je leven.

 

Over elke berg leidt een pad, ook als deze niet zichtbaar is vanuit het dal.

Theodore Roethke

AANBOD

Behandeling voor klachten:

  • Angst/onrust
  • Lichamelijke spanningsklachten
  • Overbelastingsklachten
  • Traumagerelateerde klachten
  • Minderwaardigheidsgevoelens
  • Problemen met assertiviteit
  • ADHD
  • Milde persoonlijkheids problematiek
  • Depressieve klachten/somberheid
  • Rouw
  • Onzekerheid/piekeren
  • Moeite met grenzen stellen
  • Cliënten met onderstaande klachten die op de voorgrond staan, kan ik niet in behandeling nemen. Denk aan: psychotische stoornissen; ernstige persoonlijkheidsproblematiek; agressieproblematiek; ernstige verslavingsproblematiek; ernstige eetproblematiek

 

  • Cliënten die crisisgevoelig zijn kunnen bij mij in behandeling komen en blijven als we een goede werkrelatie kunnen opbouwen en een cliënt zich aan de afspraken van een crisissignaleringsplan kan houden. Daarnaast maak ik gebruik van samenwerkingsverbanden zoals intercollegiaal overleg, huisartsenpost, crisisdienst om ee

coaching / leertherapie

Wanneer er een behandel of ontwikkelvraag is, maar er geen sprake is van een (vergoede) diagnose of als men geen aanspraak wil maken op vergoeding vanuit de zorgverzekeraar, kun je terecht voor coaching.

Lees verder

Coaching gaat over optimaliseren van capaciteiten en persoonlijke ontwikkeling. Vanuit een open, betrokken, oordeelvrije en empathische houding vind ik het een mooie uitdaging om samen te verhelderen, bewustwording te vergroten en doelgericht te werken om maximaal in eigen kracht te gaan staan en bv. zelfvertrouwen te versterken of effectief gedrag te optimaliseren.

Ook leertherapie is mogelijk, waarbij ik uitga van het gedachtengoed van schematherapie.

Behandelvormen

Cognitieve gedragstherapie

Cognitieve gedragstherapie (CGT) is een behandeling die actief en doelgericht is. Je eigen gedrag en gedachten worden onderzocht en aangepast. Dit met als doel om de controle over je problemen te vergroten.

De aanpak wordt afgestemd op je wensen en situatie, waarbij uitgegaan wordt van je kracht en mogelijkheden om problemen aan te pakken.

Door gezamenlijk na te denken en (dagelijks) actief aan de slag te gaan, verander je gedachten en gedrag die je in de weg staan. Door oefening leer je vaardigheden waar je je hele leven iets aan hebt, waardoor je je minder belemmerd voelt. Uit onderzoek blijkt dat deze therapie goed werkt bij veel psychische problemen en vaak wordt aanbevolen.

Kijk voor meer informatie op: www.vgct.nl

Schematherapie

Schematherapie helpt je de oorsprong van gedragspatronen te doorgronden en te veranderen.

De invloed van ervaringen uit je jeugd op je patronen en dagelijkse leven wordt onderzocht. In behandeling zal de nadruk minder liggen op ‘praten over’, maar meer op ‘voelen’ en ‘doen’. Ervaringsgerichte technieken in de sessie helpen hierbij. Je leert je patronen te veranderen of te doorbreken, zodat je (je) beter gaat voelen, beter voor jezelf kunt zorgen en beter voor jezelf op kunt komen. Je leert voelen wat je behoeften zijn en je leert dit op een gezondere manier te uiten. Hierdoor verandert niet alleen je gedrag, maar veranderen ook je gedachten en gevoelens.

Zie ook www.schematherapie.nl

EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing, afgekort tot EMDR, is een behandeling als je klachten het gevolg zijn van een schokkende ervaring, zoals een ongeval of een geweldsincident. EMDR kan gebruikt worden als je ingrijpende gebeurtenissen hebt meegemaakt, maar ook als gebeurtenissen die minder ingrijpend lijken, je toch negatief blijven beïnvloeden in je leven.

Voor meer informatie zie www.emdr.nl.

ACT

Acceptance and Commitment Therapy (ACT) is een behandelvorm die je kan helpen om op een flexibele manier om te gaan met de tegenslagen, die je onvermijdelijk tegenkomt in het leven (Acceptance). Op deze manier kan je blijven investeren in de dingen die je écht belangrijk vindt (Commitment).

ACT gaat ervanuit dat het hebben van nare gedachten en gevoelens normaal is en dat juist het vechten hiertegen problemen geeft. Het willen hebben van controle over zaken waar je geen verandering in kunt aanbrengen geeft problemen en leidt tot vastlopen.

Het doel is je weer te gaan richten op de zaken in het leven die je echt belangrijk vindt, ondanks de negatieve innerlijke ervaringen die bij het leven horen. Er wordt gewerkt met oefeningen gericht op acceptatie en het hier-en-nu/ mindfulness.

KIik voor meer informatie op: www.actinactie.nl

Oplossingsgerichte therapie

Oplossingsgerichte therapie is een vorm van kortdurende psychotherapie die zich niet bezighoudt met probleemgedrag of klachten in het verleden of heden, maar zich richt op gewenst gedrag in de toekomst en hoe dit doel stap voor stap te bereiken.

COMET

Competitive Memory Training is een training waarin je jouw negatieve zelfbeeld kritisch evalueert. Je leert op een realistische manier naar jouw eigenschappen te kijken om zo een reëel beeld van jezelf te vormen. Gezamenlijk gaan we na waar je krachten en waar je zwaktes liggen. Hierbij is het belangrijk dat jij je krachten een prominente plek geeft in je gedachten.

Coaching / Leertherapie

Wanneer er een behandel of ontwikkelvraag is, maar er geen sprake is van een (vergoede) diagnose of als men geen aanspraak wil maken op vergoeding vanuit de zorgverzekeraar, kun je terecht voor coaching.

Coaching gaat over optimaliseren van capaciteiten en persoonlijke ontwikkeling. Vanuit een open, betrokken, oordeelvrije en empathische houding vind ik het een mooie uitdaging om samen te verhelderen, bewustwording te vergroten en doelgericht te werken om maximaal in eigen kracht te gaan staan en bv. zelfvertrouwen te versterken of effectief gedrag te optimaliseren.

Ook leertherapie is mogelijk, waarbij ik uitga van het gedachtengoed van schematherapie.

AANMELDEN

Aanmelden kan via een mail naar s.littink@extenzo.nu met je telefoonnummer en een korte beschrijving van je klachten. Binnen enkele dagen neem ik contact met je op voor een korte kennismaking om een inschatting te maken of ik passende hulp kan bieden. Bij aanmelding is het belangrijk dat je een verwijsbrief van je huisarts of specialist (bv bedrijfsarts) hebt i.v.m. de vergoeding van de zorgverzekeraar.

INTAKE

In het intakegesprek worden je klachten en je hulpvraag besproken. Daarnaast nemen we praktische zaken door zoals mijn beroepsgeheim, privacy en vergoedingen. We bespreken de behandelmogelijkheden die het beste bij je aansluiten en stellen samen een behandelplan op met daarin je doelen, de werkwijze en de duur van de behandeling. De intakefase kan uit 1 of 2 gesprekken bestaan.

lees verder

Mocht na het intakegesprek blijken dat je hulpvraag (onverhoopt) niet aansluit bij het behandelaanbod, dan helpen we je met een gerichte doorverwijzing die meer passend is.

BEHANDELTRAJECT

Een behandeling start meestal met een frequentie van eenmaal per week of eenmaal per twee weken. De behandelsessies duren 45 – 60 minuten. Tussentijds bespreken we de voorgang tijdens evaluatiemomenten.

lees verder

Ook is ondersteuning via e-mail, een E-Health module en/of beeldbellen mogelijk. Indien gewenst of wenselijk kan je partner of een familielid bij de behandeling betrokken worden.

Meestal duurt een behandeltraject 3 tot 11 sessies in de Basis GGZ en 8 tot 25 sessies in de Specialistische GGZ. Het aantal sessies hangt af van de aard en ernst van je problematiek, hulpvraag en doelen.

Behandeling is gericht op vergroten van eigen regie, grip op jezelf en vermindering van klachten. Tussentijds (na 3 en 6 maanden) bekijken we de voortgang van de behandeling, en of deze nog voldoende aansluit op je hulpvraag, middels evaluatiemomenten en een korte vragenlijst (ROM). Aan het einde van de behandeling zal aandacht besteed worden aan terugvalpreventie.

Om de beste behandelresultaten te bereiken is een actieve en gemotiveerde inzet belangrijk, waarbij je naast de sessies bereid bent om in het dagelijks leven opdrachten te doen.

We werken met behandelmethoden waarvan de werkzaamheid is aangetoond, volgens de multidisciplinaire richtlijnen GGZ, waarbij de inhoud van de behandeling wordt afgestemd op de persoon.

 

Op een flexibele manier omgaan met obstakels zodat je je kan blijven richten op wat je echt belangrijk vindt.

PRAKTISCHE INFO

Tarieven

Verzekerde zorg binnen Basis en Specialistische GGZ

GZ psycholoog Saskia Littink is aangesloten bij 1nP. Deze organisatie heeft contracten met alle verzekeraars. Daardoor zijn er geen kosten voor behandeling aan verzekerde zorg in de basis en specialistische GGZ. Wel betaal je een eigen risico van € 385.

Om voor een vergoeding van je zorgverzekeraar in aanmerking te komen is een verwijsbrief van de huisarts noodzakelijk en er moet sprake zijn van verzekerde zorg.

lees verder

Vrijwel alle psychologische behandelingen voor volwassenen die ik aanbied worden vergoed vanuit de basisverzekering van de Zorgverzekeringswet. Je krijgt de behandeling alleen vergoed als je een geldige verwijsbrief van je huisarts hebt. Ook moet er sprake zijn van:

  • een psychische stoornis die onder de verzekerde zorg valt (dit wordt bepaald door het Zorginstituut Nederland)
  • een toegestane therapie (dit wordt bepaald door Zorgverzekeraars Nederland)

De volgende diagnoses vallen niet onder de verzekerde zorg en worden niet vergoed vanuit het basispakket van de verzekeraar:

  • een diagnose die (nog) niet duidelijk is
  • hoofddiagnose: aanpassingsstoornis; relatieproblemen; seksuele problemen; werk studie en rouwgerelateerde klachten.

Contracten met deze zorgverzekeraars in 2025 (verzekerde zorg)

Voor mijn praktijk ben ik in gesprek met verschillende zorgverzekeraars om contracten af te sluiten voor 2025. Als je een zorgverzekering hebt afgesloten bij één van de zorgverzekeraars waar ik contacten mee heb dan stuur ik de facturen rechtstreeks naar je zorgverzekeraar. De vergoeding is in natura: de zorgverzekeraar betaalt de factuur direct aan de behandelaar. Je merkt daar dus niets van. Wel kunnen deze nota’s door je zorgverzekeraar met je (verplicht en eventueel vrijwillig) eigen risico worden verrekend als dat nog open staat.

Tarieven

De maximumtarieven van deze zorgprestaties worden elk jaar vastgelegd door de Nederlandse Zorgautoriteit (NZa). Het tarief per consult wordt bepaald door het type consult en de duur daarvan. De praktijk rekent de volgende tarieven voor de meest voorkomende consulten:

Consult intake/diagnostiek: 45 minuten € 166,04, 90 minuten € 285,28

Consult behandeling: 45 minuten € 142,29, 60 minuten € 168,94

Onverzekerde zorg

Ook als er geen sprake is van verzekerde zorg, kun je in overleg met mij er toch voor kiezen om in behandeling te gaan. De kosten van deze behandeling zijn dan geheel voor eigen rekening. Voor deze consulten brengt de praktijk het zogenoemde ‘niet basispakketzorg consult’ in rekening, tegen een tarief van € 138,15 per 60 minuten bestede tijd. Dat is zowel de tijd die ik in gesprek met jou ben én de tijd die nodig is voor de zorgvuldige voorbereiding van de gesprekken en de vereiste verslaglegging.

Voor onverzekerde zorg is een verwijzing van de huisarts niet nodig. Bij niet tijdig annuleren breng ik € 85 in rekening. Annuleren kan tot uiterlijk 24 uur van te voren. Als de praktijk niet telefonisch bereikbaar is geldt een email, SMS of voicemailbericht, mits méér dan 24 uur van te voren ingesproken/verstuurd, als een tijdige annulering. Geplande afspraken op maandag kunnen uiterlijk op vrijdag afgezegd worden.

Voor het afzeggen of niet nakomen van afspraken gelden de volgende tarieven

Als je niet verschijnt op je afspraak of minder dan 24 uur van tevoren afzegt wordt de gereserveerde tijd niet door de zorgverzekeraar vergoed. In dat geval wordt een tegemoetkoming van de kosten in rekening gebracht. Vanaf 1 januari 2025 is dit een bedrag van € 85,-.

In geval van ziekte of een onvoorziene situatie is het ook mogelijk om op het tijdstip van de geplande afspraak de sessie via beeldbellen te laten plaatsvinden.

 

Privacy & klachten

Wanneer je een klacht hebt dan nodig ik je uit om dit met mij te bespreken (tijdens de afspraak of per e-mail). Een zorgvuldige afhandeling vind ik belangrijk. Mocht dit niet naar tevredenheid zijn dan kun je contact opnemen voor klachtbemiddeling.

lees verder

Voor cliënten die zijn aangemeld via 1nP:

Ga naar klachtenregeling 1nP 

Voor cliënten die niet via 1nP zijn aangemeld:

Ga naar klachtenregeling LVVP

Download hier het privacystatement

Vragen? Je mag altijd vrijblijvend en kosteloos contact opnemen. Dit kun je per mail  of telefonisch  doen (zie ook contact).

Rechten & plichten

Je vindt hier onder andere informatie over de beroepscode, vertrouwelijkheid, wachttijdbemiddeling, wat de afspraken zijn als je niet kunt komen op een afspraak etc. Tijdens het intakegesprek zullen we even stilstaan bij dit document en sommige punten toelichten.

download

Kwaliteitsstatuut

In een kwaliteitsstatuut staat beschreven op welke manier mijn praktijk georganiseerd is en hoe ik voldoe aan wettelijke verplichtingen.

Voor cliënten die via 1nP zijn aangemeld:

Ga naar kwaliteitsstatuut 1nP

Voor cliënten die via een andere route zijn aangemeld:

Ga naar kwaliteitsstatuut

CONTACT

De praktijk bevindt zich in Praktijk Het Groene Huis aan de Gerard Douweg 5 (Arnhem Noord) en is gelegen naast park de Gulden Bodem. Voor het gebouw zijn parkeermogelijkheden. Wanneer je aanbelt wordt de deur op afstand geopend en kun je doorlopen naar de eerste verdieping. Daar mag je plaatsnemen aan tafel in de wachtruimte. De praktijk is niet voorzien van een lift en niet rolstoel toegankelijk.

ALS IK LOSLAAT WIE IK BEN KAN IK WORDEN WIE IK ZOU WILLEN ZIJN

Lao Tse